Tanta gente persone ogni giorno bevono bevande come tè e caffè, ma iniziare la giornata con un po ‘d’acqua calda con limone recherebbe molti benefici. L’acqua non deve essere necessariamente calda, ma piuttosto purificata. Basta usare un mezzo limone fresco in un grande bicchiere d’acqua sorseggiandola per tutta la giornata. Limoni freschi, acqua di pianura ed ecco che si hanno molti benefici per la salute. Certo, il sapore può non essere molto gradevole, ma bisognerebbe berla per ragioni che esulano dal gusto.
I limoni sono ricchi di vitamina C antiossidante, famosa per il suo ruolo a sostegno della funzione immunitaria che può ridurre il rischio di infezione delle vie respiratorie. Acido ascorbico uguale vitamina C trovato nei limoni ha effetti anti infiammatori e viene utilizzato come supporto complementare per l’asma o altri sintomi respiratori. Limoni contengono anche saponine che mostrano proprietà antimicrobiche e potrebbe aiutare a mantenere a bada influenza e raffreddore . Ultimo ma non meno importante, l’acido ascorbico che innesca l’assorbimento del ferro nel corpo;Il ferro svolge un ruolo importante nella funzione immunitaria.
